In Erkelenz

Handlettering - Balsam für die Seele

Handlettering ist eine kreative Kunstform, bei der Buchstaben auf eine dekorative und kunstvolle Weise gestaltet werden. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Schreibkünste zu verbessern und gleichzeitig Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen.

Zudem sorgt die beruhigende Wirkung des Malens für Entspannung und dient der Förderung des inneren Friedens. Es ist eine schön Methode, das alltägliche  Gedankenkarussell zu stoppen und dadurch zu entspannen.

Dieser Kurs bietet eine einzigartige Möglichkeit, Ihre künstlerischen Fähigkeiten zu entwickeln und gleichzeitig dem Familien-Alltag mal für eine Weile zu entfliehen. Sie werden eine Handarbeit erlernen, die sie stärken wird und die eigene Achtsamkeit fördern kann.

Kreativität ist Intelligenz, die Spaß macht.

Leitung: Miriam Maaßen
Kursort: Erkelenz Haus des DRK,, Zur Feuerwache 8
Termin über 6 Kurstage: Mi, 30.10.24 - Mi, 04.12.2024 von 17:30 - 18:15 Uhr oder 18:30 - 19:15 Uhr
Gebühr: 36,00 EUR

Workshop: So geht Vereinbarkeit von Beruf & Familie!

"Wer etwas ändern will, kommt nicht an sich vorbei."

Vermutlich kennen Sie das: Ständig zwischen A, B und C hin und her zu jonglieren.
Ständig zwischen den Rollen zerrissen zu sein und keiner wird man wirklich gerecht.

Wie Sie hineingeschlittert sind und was Sie tun können, um aus diesem Hamsterrad herauskommen, werden wir an diesem Themenabend klären: Hintergründe sind genauso wichtig wie die Standortanalyse und wie der Austausch untereinander.

Leitung: Annette Christ
Kursort: Erkelenz Haus des DRK, Zur Feuerwache 8
Termin: Sa, 05.10.2024 oder Fr, 08.11.2024, jeweils von 09-12Uhr
Gebühr: 20,00 EUR

Autogenes Training

Je mehr das Gefühl besteht, im Stress zu sein, nur noch für Aufgaben und andere Menschen zu funktionieren, desto mehr stellen sich auch körperliche Begleiterscheinungen wie innere Unruhe, Schlafstörungen usw. ein.

Im Autogenen Training lernen Sie stufenweise aufeinander aufbauenden Konzentrationsübungen kennen und zu praktizieren. Die gezielte Entspannung bietet die Möglichkeit eine gelassenere Einstellung gegenüber Konflikten und Problemen zu entwickeln. Die Stress Symptome im Arbeit und Familienalltag werden abgebaut und die Einheit von Körper und Seele stellt sich ein. Die Bereitschaft zu einer regelmäßigen Kursteilnahme bedeutet aktive Gesundheitsvorsorge.

Leitung: Judith Schmitz
Kursort: Erkelenz Haus des DRK,, Zur Feuerwache 8
Termin: 03.09. bis 12.11.2024 von 19:00 bis 20:30 Uhr
Gebühr: 44,00 EUR

Informationen und Anmeldungen

Cornelia Kunz: 02431 802 118

Ira Stormanns: 02431 802 261

Per Mail an fbw@drk-heinsberg.de